ვიტამინი D: განსხვავება გადახედვებს შორის
| [შემოწმებული ვერსია] | [შემოწმებული ვერსია] |
შიგთავსი ამოიშალა შიგთავსი დაემატა
ხაზი 336:
|[[იოგურტი]] (3,5 % ცხიმი)|| 0,062 µg|| 2 IU || <ref name="Souci, Fachmann, Kraut" />
|-
|[[რძე|დედის რძე]] || 0,01–0,12 µg || 0,4–4,8 IU || <ref name="
|-
|}
=== ინდუსტრიული წარმოება ===
D<sub>3</sub> ვიტამინი (ქოლეკალციფეროლი) ინდუსტრიულად იწარმოება 7-დეჰიდროქოლესტეროლის ულტრაიისფერ B სინათლით დასხივებით, რასაც მოჰყვება მისი სუფთა სახით გამოყოფა.<ref name="Holick05">{{cite journal |author = Holick MF|title = The Vitamin D Epidemic and its Health Consequences|journal = Journal of Nutrition|volume = 135|issue = 11|pages = 2739S–48S|year = 2005|pmid = 16251641|url = http://jn.nutrition.org/content/135/11/2739S.full.pdf}}</ref> 7-დეჰიდროქოლესტეროლი დიდი რაოდენობითაა თევზის ღვიძლსა<ref>{{cite journal |author = Takeuchi A, Okano T, Sayamoto M, Sawamura S, Kobayashi T, Motosugi M, Yamakawa T|title = Tissue distribution of 7-dehydrocholesterol, vitamin D3 and 25-hydroxyvitamin D3 in several species of fishes|journal = Journal of nutritional science and vitaminology|volume = 32|issue = 1|pages = 13–22|year = 1986|pmid = 3012050|doi = 10.3177/jnsv.32.13|last2 = Okano|last3 = Sayamoto|last4 = Sawamura|last5 = Kobayashi|last6 = Motosugi|last7 = Yamakawa}}</ref> და ცხვრის მატყლის ცხიმში (ლანოლინი). D<sub>2</sub> ვიტამინი (ერგოკალციფეროლი) იწარმოება იგივე გზით. საფუარა სოკოს ერგოსტეროლის გამოყენებით.<ref name="Holick05">{{cite journal |author = Holick MF|title = The Vitamin D Epidemic and its Health Consequences|journal = Journal of Nutrition|volume = 135|issue = 11|pages = 2739S–48S|year = 2005|pmid = 16251641|url = http://jn.nutrition.org/content/135/11/2739S.full.pdf}}</ref>
| |||