ვიტამინი D: განსხვავება გადახედვებს შორის

[შემოწმებული ვერსია][შემოწმებული ვერსია]
შიგთავსი ამოიშალა შიგთავსი დაემატა
ხაზი 268:
 
== დიეტური წყაროები ==
D ვიტამინი მცირე რაოდენობითაა დიეტურ წყაროებში.<ref name="Holick_2006">{{cite journal |author = Holick MF|title = High prevalence of vitamin D inadequacy and implications for health|journal = Mayo Clin. Proc.|volume = 81|issue = 3|pages = 353–73|date = March 2006|pmid = 16529140|doi = 10.4065/81.3.353}}</ref><ref name="Norman_2008">{{cite journal |author = Norman AW|title = From vitamin D to hormone D: fundamentals of the vitamin D endocrine system essential for good health|journal = Am. J. Clin. Nutr.|volume = 88|issue = 2|pages = 491S–499S|date = August 2008|pmid = 18689389|doi = }}</ref><ref name="Holick_2007">{{cite journal |author = Holick MF|title = Vitamin D deficiency|journal = N. Engl. J. Med.|volume = 357|issue = 3|pages = 266–81|date = July 2007|pmid = 17634462|doi = 10.1056/NEJMra070553}}</ref><ref name="Brown_2008">{{cite book |author = Brown JE|title = Nutrition through the life cycle|publisher = Thomson/Wadsworth|location = Belmont, CA|year = 2008|pages = |isbn = 0-495-11637-8}}</ref> მზის ზემოქმედება არის D ვიტამინის პირველადი წყარო ადამიანების უმრავლესობაში.<ref name="Calvo_2005">{{cite journal |author = Calvo MS, Whiting SJ, Barton CN|title = Vitamin D intake: a global perspective of current status|journal = J. Nutr.|volume = 135|issue = 2|pages = 310–6|date = February 2005|pmid = 15671233|doi = |last2 = Whiting|last3 = Barton}}</ref>
 
როდესაც პაციენტები დამატებით იღებენ D ვიტამინს, რეკომენდებულია D3-ის გამოყენება. კვლევებმა აჩვენა, რომ D3 ზრდის 25(OH) მაჩვენებლებს სისხლში და რჩება აქტიური მეტი ხნით ხელოვნურად მიწოდების შეწყვეტის შემდეგაც კი D2-თან შედარებით.<ref>{{Cite journal|title = Vitamin D2 vs. vitamin D3: Are they one and the same? - Tripkovic - 2013 - Nutrition Bulletin - Wiley Online Library|url = http://doi.wiley.com/10.1111/nbu.12029|journal = doi.wiley.com|access-date = 2015-04-27}}</ref><ref>{{Cite journal|title = Vitamin D: Deficiency, Sufficiency and Toxicity|url = http://www.mdpi.com/2072-6643/5/9/3605|journal = Nutrients|date = 2013-09-13|access-date = 2015-04-27|pmc = 3798924|pmid = 24067388|pages = 3605–3616|volume = 5|issue = 9|doi = 10.3390/nu5093605|first = Fahad|last = Alshahrani|first2 = Naji|last2 = Aljohani}}</ref>
მოძიებულია „https://ka.wikipedia.org/wiki/ვიტამინი_D“-დან