ფასტფუდი: განსხვავება გადახედვებს შორის

გვერდში დაემატა დროის პრობლების შესახებ და მისი გადაწყვეტის გზები
[შეუმოწმებელი ვერსია][შეუმოწმებელი ვერსია]
(Bot: Migrating 61 interwiki links, now provided by Wikidata on d:q81799 (translate me))
(გვერდში დაემატა დროის პრობლების შესახებ და მისი გადაწყვეტის გზები)
იარლიყები: რედაქტირება მობილურით საიტის რედაქტირება მობილურით
 
[[კატეგორია:სწრაფი კვება|*]]
[[დროის პრობლემა]]
თუ დრო ყელში გიჭერთ და რაციონალური, დაბალანსებული კვების რეჟიმს მაინც ვერ იცავთ, ნუ დაანებებთ თავს ფასთ-ფუდში კვებას, უბრალოდ:
შეუკვეთეთ პატარა ულუფა. დიდ ულუფებსა და და ორმაგ ჰამბურგერებზე უარი თქვით, ბიგმაკი მეგობარს გაუყავით.
ტკბილი სასმელების ნაცვლად შეუკვეთეთ ნაკლებად ტკბილი ჩაი ან ყინულიანი წყალი, უცხიმო რძე, ახალი ხილის წვენი ან მინერალური წყალი.
ხშირად ნუ მიირთმევთ შემწვარს, რადგან ის უხვად შეიცავს ცხიმს. კარტოფილი-ფრის ნაცვლად ქათმის ხორცის სენდვიჩი შეუკვეთეთ, შემწვარის ნაცვლად ორთქლზე მომზადებული ან წყალში მოხარშული მიირთვით.
ითვალეთ კალორიები. აირჩიეთ ისეთი კაფეტერია, სადაც მენიუში საკვების ენერგეტიკული ღირებულებაც არის მითითებული და შეკვეთამდე გადაითვალეთ.
ხშირად ესტუმრეთ ისეთ კაფეს, სადაც ხორციან კერძებსა და სენდვიჩებთან ერთად ბოსტნეულის სალათების ფართო არჩევანია.
5

რედაქტირება